Plan de alimentación personalizado
Un plan de alimentación hecho para ti, no para todos
Menú semanal, recetas y lista de la compra diseñados por un dietista-nutricionista colegiado. Basado en tu vida real: tus horarios, gustos, presupuesto y objetivos.
Empezar ahoraQué incluye tu plan
- Menú semanal completo (desayuno, comida, cena, snacks).
- Lista de la compra ordenada por secciones.
- Recetas paso a paso, sencillas y realistas.
- Tabla de equivalencias para intercambiar alimentos.
- Indicaciones clínicas específicas de tu dietista.
- Ajustes periódicos según tu progreso y tu vida.
Personalizado de verdad, no un PDF genérico
La mayoría de "planes personalizados" online son plantillas que rellena un algoritmo con tu peso y tu altura. En Mimia el plan lo diseña un dietista-nutricionista colegiado tras una videoconsulta de 40 minutos contigo, en la que revisa tu historial, tus analíticas si las aportas, tus hábitos reales, tu contexto familiar y laboral, y tus objetivos.
Después el plan se ajusta cada pocas semanas con las revisiones del seguimiento continuo. No es un documento que recibes y olvidas: es una estrategia viva que evoluciona contigo.
Preguntas frecuentes
¿Qué incluye un plan de alimentación personalizado?
Un menú semanal adaptado a tus gustos, horarios y objetivos, con desayunos, comidas, cenas y snacks; la lista de la compra correspondiente; recetas paso a paso; equivalencias para poder intercambiar alimentos; y las indicaciones específicas de tu dietista-nutricionista según tu caso (patologías, deporte, embarazo, intolerancias).
¿En cuánto tiempo lo recibo?
Tras la videoconsulta de 40 minutos con tu dietista-nutricionista colegiado, recibes tu plan personalizado en 48–72 horas laborables en tu área privada de Mimia.
¿Se puede modificar si algo no funciona?
Sí, es una de las claves de Mimia. Con el seguimiento continuo tu dietista ajusta el plan cada pocas semanas en función de tus resultados reales, tu adherencia y cualquier cambio en tu vida (viajes, entrenamientos, temporada).
¿Es válido si tengo alguna patología o alergia?
Sí. El plan lo diseña un dietista-nutricionista colegiado, con formación clínica. Adaptamos el plan a diabetes tipo 2, colesterol alto, hipertensión, síndrome de ovario poliquístico, celiaquía, intolerancia a la lactosa, alergias, deporte, embarazo y lactancia.
¿Cuánto cuesta?
El plan de alimentación personalizado está incluido en la primera consulta de 49,90€ (antes 69,90€). Las actualizaciones y revisiones forman parte del seguimiento continuo por 29,90€/mes sin permanencia.
Recibe tu plan personalizado
En 3 minutos completas el cuestionario y reservas tu videoconsulta. Tu plan estará listo en 48–72h.
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